jak się

****master - nie rozumiem twojego posta mlody "PO TYM ZDANIU TO TAK JAKBYS RZECZYWISCIE PYTAL O TO ILE ORGANIZM PORZEZNACZA ENERGI NA UTRZYMANIE STALEJ TEMPERATURY CIALA." wlasnie oto sie chcialem spytac i jeszcze o to nie tylko ile ale tez jak etc , czy to idzie od razu tluszcz etc

Owszem a6w jest treningiem o wysokiej intensywności, zarówno częstości jak i obciążenia całego ciała. To fakt, że słabo działa na skośne ale poprawia "lifting" górnej części brzucha (niestety dół po takim cyklu wyraźnie odbiega od góry) po "szóstce" jeżeli chcecie dalej ćwiczyć brzuch używając sprawdzonego planu ale z mniejszą [...]

to było tylko moje myślenie jak zaznaczyłem;) podsunąłem pomysł i sposób który ja stosuje, ale jest nas tutaj na szczęście więcej i zapewne z większą wiedzą niż ja;) sam się tu uczę a Ciebie faftaq warto słuchać i czytać;)

Ciezko powiedziec jak jest z Prolka - prawde mowiac to nie slyszalem o zwalowanej ... Mam 2 paczki PROLO z apteki i "pewna" ilosc od dilla Porownywalem JOTA w JOTE to samo Jedyna roznica na upartego to nieco inna faktura opakowania Z apteki jednolita sliska powierzchnia, ta od dilla minimalnie sie rozni ale to moze byc kwestia parti. Poza tym [...]

[...] w szkolę. Mięśnie rosną podczas ODPOCZYNKU. A6W to beznadziejny trening i ma za dużą objętość nawet gdybyś go robił 1 dziennie. Brzuch się powinno ćwiczyć tak samo często jak każdy inny mięsień. Czyli max 2-3 razy w tygodni w zależności od intensywności mniejszą ilością serii i ćwiczeń ale z obciążeniem Zmieniony przez - messsi w dniu [...]

A gdybym zaczął brać ta kreatynę i później dorzucił białko? kolego bialko dorzucamy, jak brakuje nam go w diecie, a nie od tak jako srodek anaboliczny:-) musisz jeszcze sporo poczytac zanim zdecydujesz sie na suplementacje|za wczesnie jeszcze na wszystko

Myślę ze to nic poważnego bo mnie przestal boleć po stosunkowo krutkim czasie zarzywania glkozaminy( 3 tgodnie). Teraz ćwicze sporo większym cięzarem i mnie nie boli. Obawiam się tylko że jak przestane brać ten suplement to ból wróći.

Jak ktoś w wieku 13 lat zaczyna to nie ma mozliwości aby nie urósł więcej. Ja np od 16 roku moze centymetr dwa podskoczyłem. Urosłem tyle co miało być i się skonczyło.

szczurku poki ja jestem moderatorem szatni to praktycznie gowno mozesz a jak chcesz sie przekonac to prosze ... *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

no to wiem, że jak jest czym gęstszy tym więcej waży ta sama objętość (g/cm3) ale właśnie ja nie mam możliwości zważenia pełnej miarki tych gainerów. Ps. piszę się rzadszy nie zadszy niedawno wyczytałem to w moim elementarzu Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Aleście se pogadali a tak w temacie...gainer czy białko to nie kreatyna czy prohormony i jak weźmiecie 5 czy 10 g więcej to nic sie nie stanie...bez przesady nie róbmy problemów z niczego członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] i hydrokoloidów. są to odpowiednie dodatki do żywnosci przetworzonej zapewniające równomierne wymieszanie sie składników (białek, tluszczy, cukrów - w przypadku gainera) jak tez uzyskanie odpowiednio wymieszanego z rozpuszczalnikiem ( mleko, woda , sok )produktu sproszkowanego. powyższe ma wpływna cechy sensoryczne produktu (smak, zapach, [...]

profil uzupelnie jak bedzie sie czym pochwalic =P Czyli nie predko.

po to żeby się jej trzymać jak wtaczasz dupsko na ławę i mocujesz nogi Ach ci inżynierowie...

nie musisz pic zadnej odzywki na wieczor, posiłek bedzie lepszym rozwiazaniem, poza tym nie musisz jesc akurat twarogu, spokojnie mozesz zjesc jajka, rybe czy mieso, a jak brakuje Ci bialka w diecie to kup j/w WPC, uniwersalne bialko, nada sie na kazda pore

To mało, 0,8g przyjmuje się dla osób nie ćwiczących dla zerowego bilansu azotowego. Trochę mało jak dla kulturysty amatora i dodatniego bilansu.

Jaaa pierdziele, ale mnie zawiedliacie. Myslalem ze moge duzo,cukrow prostych,wrzucić i juz kademu sie wchawilem ze podjem jak swinia, xD

Nie pomoże. Tak samo jak nie pomogą złote felgi w dojechaniu do Krakowa w sytuacji gdy kierowcy się nie chce ;-)

[...] user-ow sie sugerujesz?? E0r dzieka za cale info na Tobie zawsze moge polegac!! Aha e0r co myslisz o 750mg/week czy starczy 500mg/week bo chce wbijac w czerwcu i w wlasnie w czerwcu minie 3 miesiace od ostatniej tab clomidu porobi mnie te 500mg bo jak nie to 750mg walne Reszcie tez dziekuje. Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2007-04-09 20:29:31

Dowiedz się jakie SW. Jak np Judo to idź.